{"id":190,"date":"2021-01-21T21:05:00","date_gmt":"2021-01-21T20:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/centromaraspa.com\/blog\/?p=190"},"modified":"2021-03-16T15:25:57","modified_gmt":"2021-03-16T14:25:57","slug":"el-masaje-para-el-mantenimiento-de-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centromaraspa.com\/blog\/el-masaje-para-el-mantenimiento-de-la-salud\/","title":{"rendered":"El masaje para el mantenimiento de la salud"},"content":{"rendered":"\n

El masaje va m\u00e1s all\u00e1 del nivel f\u00edsico, siendo un buen aliado para mejorar nuestro estado emocional y ps\u00edquico<\/strong>. Aunque es muy importante entender que el masaje no debe ser un sustituto como medio para recuperar la salud de forma r\u00e1pida, m\u00e1s bien es un medio eficaz para mantener y prevenir ciertas dolencias (dolores musculares, dolores de cabeza, ansiedad y estr\u00e9s entre otros). <\/p>\n\n\n\n

A nivel f\u00edsico el masaje estimula los flujos sangu\u00edneo y linf\u00e1tico<\/strong>, as\u00ed mismo puede disminuir nuestra presi\u00f3n sangu\u00ednea y nuestro ritmo cardiaco produciendo un estado de relajaci\u00f3n y bienestar. Estudios recientes indican tambi\u00e9n que contribuyen a la producci\u00f3n de endorfinas<\/strong> (medicina interna), que son los componentes qu\u00edmicos que fabrica nuestro propio organismo, y que act\u00faan como analg\u00e9sicos naturales que ayudan a aliviar los dolores. <\/p>\n\n\n\n

Tener una buena salud significa mantener un equilibrio en lo que se refiere al conjunto de sistemas que confieren al organismo, pero nuestro estilo de vida est\u00e1 implicado en que podamos conseguirlo o no. La mayor\u00eda de estudios cient\u00edficos y evidencias emp\u00edricas apuntan a que son varios los factores que nos desarmonizan; es decir, digamos que la enfermedad es multifactorial, por lo tanto tener una buena salud es algo complejo, pero no dif\u00edcil de conseguir,<\/strong> ya que disponemos de recursos que nos pueden ayudar. <\/p>\n\n\n\n

Tu salud ps\u00edquica y emocional tambi\u00e9n se beneficiar\u00e1n con los masajes <\/h2>\n\n\n\n

A nivel psicol\u00f3gico y emocional, nos puede ayudar a tomar conciencia de nosotros mismos<\/strong>. Nos permite conocer la unidad inseparable del cuerpo, adem\u00e1s de alcanzar una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de nuestras necesidades vitales. Al mismo tiempo, las manipulaciones utilizadas para hacer el masaje facilita la liberaci\u00f3n de emociones estancadas.<\/strong>. En definitiva, a trav\u00e9s del masaje seremos capaces de percibir nuestra propia identidad, proporcion\u00e1ndonos paz interior; afinando como si de un instrumento se tratase el gran \u00f3rgano de percepci\u00f3n que es la piel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Algunos de los masajes mas conocidos <\/h2>\n\n\n\n